- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون ویتامین c را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
ویتامین c |
|||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... دکتر مسعود کیمیاگر، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین c، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی به عنوان یک جایگزین شیرین ، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود ... وی با اشاره به این که توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است، افزود: یک واحد توت فرنگی معادل 8 عدد است که 50 کالری انرژی دارد و دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی فشار خون بالا را کاهش می دهد ... دکتر کیمیاگر تصریح کرد: توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین c، در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی می کند و به علت داشتن ویتامین b در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 16 خرداد 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... این گیاه نیز برای رفع گرفتگی صدا مفیداست و از گل ها و برگ های آن می توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین c استفاده کرد ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 11 خرداد 1390 شاخه : نوشیدنی ها
... * چون سیگار کشیدن نیاز بدن به ویتامین c را بالا می برد، از منابع غذایی حاوی ویتامین c (مانند مرکبات، انواع کلم، فلفل دلمه ای، توت فرنگی و سایر انواع توت، طالبی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز) به مقدار کافی مصرف کنید ... * منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه b (مانند انواع نان و غلات، لبنیات، گوشت و حبوبات) به آرامش اعصاب یاری می رسانند ادامه ...
منبع : خانواده سبز تاریخ : 10 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... بعلاوه میوه ها و سبزی هایی مثل توت فرنگی، مرکبات و سبزیجاتی چون فلفل سبز و گوجه فرنگی نیز گزینه های مناسبی هستند چون کالری آنها پایین بوده و سرشار از ویتامین c است ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 4 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... دکتر کیومرث دانشور تصریح کرد: زردآلو منبع غنی از بتاکاروتن یا همان پیش ساز ویتامین a است و مواد غذایی حاوی بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان است باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید و بعضی سرطان ها و نیز پیشگیری از تخریب سلول ها توسط رادیکال های آزاد می شود ... همچنین این میوه به علت دارا بودن ویتامین های گروه b برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید و فراموشی مفید است ... وی گفت: ویتامین c موجود در این میوه برای تقویت بدن و جلوگیری از خونریزی لثه موثر است و آهن آن نیز در خون سازی تاثیر شگرفی دارد ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 4 خرداد 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف ویتامین c در افزایش قدرت یادگیری در فصل امتحانات از اهمیت زیادی برخوردار است، گفت: نقش ویتامین c در افزایش قوای مغز، هوشیاری، رفع کم خوابی و کاهش اضطراب اثبات شده است ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 4 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... این مشاور تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویتامین های گروه b اظهار کرد: این ویتامین ها برای سلامت سلولهای عصبی لازم هستند و در غلات سبوس دار، جگر، گوشت قرمز و مرغ به میزان زیاد یافت می شوند ... وی ویتامین c را یکی دیگر از موادی برشمرد که باعث انتقال پیام به سلولهای عصبی می شود و گفت: ویتامین های گروه c در سبزیجات تازه دارای برگ سبز مانند سبزی خوردن و مواد غذایی دیگری مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه، توت فرنگی، کیوی و مرکبات یافت می شود ... بزرگمهر اسیدهای چرب از جمله امگا 3 را از مواد موثر در افزایش قدرت یادگیری برشمرد و اظهار کرد: امگا 3 و ویتامین های گروه d در ماهی و محصولات دریایی به وفور یافت می شود بنابراین به جوانان و کنکوری ها توصیه می شود که هفته ای دو تا سه بار ماهی را به صورت کباب شده یا بخارپز مصرف کنند و تا حد امکان آن را به صورت سرخ شده نخورند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 3 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... یک فوق تخصص تغذیه با تاکید بر این که آنتی اکسیدانها و ویتامین ها نقش بسیار مهم و حیاتی در بدن دارند، معتقد است که از خشکبارها می توان به عنوان یک منبع غذایی مهم جهت تامین نیازهای آنتی اکسیدانی بدن بهره گرفت ... وی با تاکید بر اهمیت ویتامینها و نقشی که در بدن ایفا می کنند به نقش حیاتی ویتامین c اشاره کرد و گفت: مصرف ویتامین c به طور کلی به ارتقای ایمنی بدن کمک می کند و در پیشگیری از بیماری ها می تواند نقش بسیار چشمگیری داشته باشد ... دکتر دانشور به منابع مهم غذایی این ویتامین حیاتی اشاره کرد و گفت: مرکبات از منابع غنی ویتامین c هستند، فلفل شیرین نیز منبع مهمی است، اما در فلفل های تند ویتامین یاد شده به دلیل خاصیت تندی که دارند اکسیده می شود، همچنین سبزیجات پربرگ، قارچ و جوانه گندم دارای مقادیر قابل توجهی از این ویتامین هستند ... وی خونریزی لثه در زمان شست و شوی دندان ها را از مهمترین نشانه های کمبود این ویتامین در بدن عنوان کرد و با اشاره به اهمیت حیاتی این ویتامین در خصوص نیازمندی هر فرد به آن در طول روز اظهار داشت: دو عدد پرتقال یا یک قرص جوشان تمامی نیازهای بدن به این ویتامین را برطرف می کند و تامین آن به سلامت دندان، پوست و فعالیت صحیح کبد کمک می کند که این سه مقوله و سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردارند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 31 اردیبهشت 1390 شاخه : خشکبار
... میوه ها به دلیل دارا بودن ویتامین c و املاحی مانند پتاسیم و ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار برای بدن مفید هستند ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان کرد: ویتامین c موجود در میوه ها علاوه بر اثر آنتی اکسیدانی در افزایش توان سیستم دفاعی بدن و پیش گیری از ابتلا به بیماری ها موثرند ... مصرف میوه های حاوی ویتامین c در کاهش ابتلا به آنفلوآنزا نیز نقش موثری دارد ادامه ...
منبع : لقمه تاریخ : 29 اردیبهشت 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... میوه ها به دلیل دارا بودن ویتامین c و املاحی مانند پتاسیم و ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار برای بدن مفید هستند ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان کرد: ویتامین c موجود در میوه ها علاوه بر اثر آنتی اکسیدانی در افزایش توان سیستم دفاعی بدن و پیش گیری از ابتلا به بیماری ها موثرند ... مصرف میوه های حاوی ویتامین c در کاهش ابتلا به آنفلوآنزا نیز نقش موثری دارد ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 27 اردیبهشت 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
ویتامین c |
|||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|